Syftet med Fridens Eko-blogg
Välkommen till min hälsoinspirerade blogg! 💗😊
Vem är jag, som skriver om frid och hälsa, och experimenterar fram nyttigheter i köket, samt filosoferar runt livsvisdom grundad i mina egna och andras livserfarenheter?
Jag är 54 år, och stolt mor till 3 vuxna barn och en mormor till en underbar skara barnbarn. Mitt arbetsliv har varit både hårt och svårt inom vården, galet stressande och tärande men också så oerhört meningsfullt. Har fått diagnosen utmattningsdepression två gånger och lever med detta nu. Har fått två kroniska sjukdomar dessutom, sedan lång tid tillbaka. Livet har varit uppe på berg och nere i dalar.
Genom allt jobbigt har jag en tro som bär mig, tröstar mig och ger mig glädje och frid. Den sitter inte i det yttre, utan djupare inne i själens innersta. Den påverkas inte av tillfällig ångest..utan finns där som en livboj, en fristad, en själens oas mitt i de dramatiska stormarna.
Mitt liv har varit tvunget att förändras, på alla områden. Stressnivån måste idag ligga på 0,0. Dessutom är jag en hsp-person, en highly sensitive person. Det är ofta dessa som går in i väggen.
Medvetna val och bortval gör jag hela tiden. Lyssnar nuförtiden ständigt inåt, för jag har ignorerat kroppens och själens signaler och varningar alldeles för mycket och för länge.
Jag har studerat kost och näringslära i många år och har prövat kostens betydelse, och den är avgörande för hälsan. För att orka och må bra, och för att få läka. Jag lagar och äter mat idag som hjälper mig, inte stjälper mig.
Har också märkt skillnaden i att göra det man kan för immunförsvaret, för vi kan påverka vår hälsa mer än vi tror, åt båda hållen.
Jag är en kreativ konstnärssjäl, som blir lycklig av att skapa. Vare sig det är en kaka, maträtt, en bok eller en tavla. Men jag orkar idag kanske 1 sak istället för 10, men har lärt mig att lyckan hänger inte på prestationer utan på livskvalité. Och märkligt nog..så är min tacksamhet och glädje inte mindre idag, trots allt. Utan jag har fått mer tacksamhet för fler saker, för det är i det enkla och till synes lilla som det stora och förunderliga sitter. Och friden och glädjen hör ihop med en harmonisk själ, som inte springer förbi livet utan fångar ögonblick och gör något gott av dem.
Jag är 54 år, och stolt mor till 3 vuxna barn och en mormor till en underbar skara barnbarn. Mitt arbetsliv har varit både hårt och svårt inom vården, galet stressande och tärande men också så oerhört meningsfullt. Har fått diagnosen utmattningsdepression två gånger och lever med detta nu. Har fått två kroniska sjukdomar dessutom, sedan lång tid tillbaka. Livet har varit uppe på berg och nere i dalar.
Genom allt jobbigt har jag en tro som bär mig, tröstar mig och ger mig glädje och frid. Den sitter inte i det yttre, utan djupare inne i själens innersta. Den påverkas inte av tillfällig ångest..utan finns där som en livboj, en fristad, en själens oas mitt i de dramatiska stormarna.
Mitt liv har varit tvunget att förändras, på alla områden. Stressnivån måste idag ligga på 0,0. Dessutom är jag en hsp-person, en highly sensitive person. Det är ofta dessa som går in i väggen.
Medvetna val och bortval gör jag hela tiden. Lyssnar nuförtiden ständigt inåt, för jag har ignorerat kroppens och själens signaler och varningar alldeles för mycket och för länge.
Jag har studerat kost och näringslära i många år och har prövat kostens betydelse, och den är avgörande för hälsan. För att orka och må bra, och för att få läka. Jag lagar och äter mat idag som hjälper mig, inte stjälper mig.
Har också märkt skillnaden i att göra det man kan för immunförsvaret, för vi kan påverka vår hälsa mer än vi tror, åt båda hållen.
Jag är en kreativ konstnärssjäl, som blir lycklig av att skapa. Vare sig det är en kaka, maträtt, en bok eller en tavla. Men jag orkar idag kanske 1 sak istället för 10, men har lärt mig att lyckan hänger inte på prestationer utan på livskvalité. Och märkligt nog..så är min tacksamhet och glädje inte mindre idag, trots allt. Utan jag har fått mer tacksamhet för fler saker, för det är i det enkla och till synes lilla som det stora och förunderliga sitter. Och friden och glädjen hör ihop med en harmonisk själ, som inte springer förbi livet utan fångar ögonblick och gör något gott av dem.
I bloggen och på Instagram vill jag inspirera till tänkvärda betydelsefulla förändringar, små eller stora, för både kroppen, själen, ekonomin och miljön. Och jag själv vet hur mycket sådana livsförändringar betyder, för hälsan och välmåendet, för orken och livsglädjen.
Kram till dig som läser!
💗💗💗
Följ mig gärna på Instagram! 😍
